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  • Hypertension
    Hypertension is the medical term for high blood pressure.  One in three adults worldwide, according to the 2012 WHO World Healh Statistics report, has raised blood pressure – a condition that causes around half of all deaths from stroke and heart disease.  In low and middle income countries, it often does not get diagnosed and treated.
Submitted by PatientsEngage on 31 July 2014
Image: Stock pic with a definition of hypertension with a red underline

The medical term for high blood pressure is hypertension. Blood pressure is the force with which the blood pushes against the walls of the arteries when it is pumped by the heart. Blood pressure rises and falls throughout the day. When blood pressure stays elevated over time, it is called high blood pressure.

Every blood pressure reading has two numbers. The number at the top (systolic) shows the force of the blood in the arteries as the heart beats. The number at the bottom (diastolic) shows the force of the blood in the arteries as the heart relaxes between beats. A reading of 120/80 mmHg is considered normal. A blood pressure reading of 140/90 mmHg or higher is considered high blood pressure. If your blood pressure is between 120/80 mmHg and 139/89 mmHg, then you have pre-hypertension. This means that you don't have high blood pressure now but are likely to develop it in the future.

10 Clear Tips to Manage Hypertension (High Blood Pressure) 

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Stories

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    उच्च रक्तचाप के बारे में जानकारी|
    रक्तचाप के सामान्य से अधिक होने की समस्या को उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन कहते हैं। रक्तचाप वह बल है जिसके साथ हृदय द्वारा पंप किया गया रक्त धमनियों की दीवारों पर दबाव डालता है। रक्तचाप दिन भर बढ़ता और गिरता रहता है। जब रक्तचाप समय के साथ ऊंचा बना रहता है, तो इसे उच्च रक्तचाप कहा जाता है।  ब्लड प्रेशर को मापने के लिए जो रीडिंग लेते हैं उस में दो नंबर होते हैं। ऊपर वाली संख्या (सिस्टोलिक) उस बल को मापती है जिस से हृदय धड़कन द्वारा रक्त को धमनियों में पंप करता है। नीचे की संख्या (डायस्टोलिक)…
  • An image with a hand crushing cigarette butts on the left and hands holding a heart to indicate how quitting tobacco saves the heart
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  • How I Improved My Fitness Levels After 50
    An inspiring and heart rending account of a 58-year-old man's ongoing fitness journey, despite experiencing monumental setbacks such as a near fatal accident and the loss of his teenage son in successive years. GB Dutt, former research scientist shares learnings from his journey from being a couch potato to a fitness addict. During my adolescent years and in my 20s, I never bothered about my diet as I could eat whatever I wanted in large quantities and could still be lean or even underweight. I…
  • Thumbnail in green with text on blue strip: Can excess salt, sugar and junk food cause kidney disease in children
    Dangers Of Excess Salt, Sugar and Junk Food On Children's Health
    A panel discussion with Dr Rajan Ravichandran and Dr Arun Gupta highlighted the need for better product labeling and regulatory changes around advertising and marketing of processed foods. For parents to be aware of the link of salt, sugar and ultra processed foods with diabetes, hypertension and Chronic Kidney Disease in children. (Video below) Participants: Dr Rajan Ravichandran – Senior Nephrologist (RR) Dr Arun Gupta – Pediatrician (AG) Aparna Mittal, Founder , PatientsEngage (AM)  …
  • A man sleeping with a CPAP machine attached to his face
    मैंने अपनी स्लीप एपनिया समस्या को कैसे ठीक किया
    दिल्ली के 42 वर्षीय रोहन कपूर पिछले पंद्रह वर्षों  से ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया विकार से जूझ रहे हैं, और बिना किसी बाधा के नींद लेने के लिए मशीन का उपयोग करते हैं। कृपया हमें अपनी स्थिति के बारे में कुछ बताएं मुझे 2004 से ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए, अश्वसन) है, और मेरा निदान स्लीप टेस्ट के माध्यम से किया गया था। मैं नींद के लिए एक सीपीएपी (CPAP) मशीन का उपयोग करता हूं और इस उपकरण की वजह से मेरी स्थिति का सफलतापूर्वक प्रबंधन हो पा रहा है। Read in English: How I fixed my sleep…
  • यदि मुझे उच्च रक्तचाप है तो क्या मैं व्यायाम कर सकता हूँ?
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  • भुनी मेथी चिकन - डायबिटीज और दिल के अनुकूल रेसिपी
    एक स्वस्थ और स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त,  कम वसा वाली  रेसिपी। सभी के लिए अनुकूल - खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें मधुमेह है - डाईबेटिस अवेयरनेस एंड यू द्वारा योगदान। सामग्री: चिकन (बोनलेस): 50 ग्राम खट्टा दही: 50 ग्राम अदरक: 1 चम्मच (पेस्ट) लहसुन: 1 चम्मच (पेस्ट) हरी मिर्च: 1 चम्मच (पेस्ट) नमक स्वादअनुसार मेथी साग: 20 ग्राम (पेस्ट) तेल: ब्रश करने के लिए 1 चम्मच 2.5 मिली गोभी का पत्ता: 1 बड़ा टुकड़ा नींबू का रस: 1 चम्मच (रस) प्रक्रिया: चिकन को ठीक से धोएं पत्ता गोभी और तेल को छोड़कर सभी…
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  • A person's arm cuffed by a BP monitor
    घरेलू उपयोग के लिए ब्लड प्रेशर मॉनिटर का चयन और उपयोग कैसे करें?
    यदि आप अपने रक्तचाप को घर पर मापना चाहते हैं, तो आपको एक “होम बीपी मॉनिटर” (घरेलू रक्तचाप मॉनिटर) खरीदना होगा। यह तय करना जरूरी है कि आपके द्वारा चुना गया ब्लड प्रेशर मॉनिटर ठीक रीडिंग देता है और आपके लिए सही है। साथ ही, आपको मॉनिटर का इस्तेमाल भी सही तरह से करना चाहिए। कभी-कभी डॉक्टर आपको अपने रक्तचाप की अधिक निगरानी करने के लिए कह सकते हैं, खासकर यदि आपको उच्च रक्तचाप हो या कोई अन्य सम्बंधित या गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो। ऐसे मामलों में, घर में इस्तेमाल करने के लिए बीपी मॉनिटर खरीदने की जरूरत…