स्तन कैंसर (ब्रेस्ट कैंसर) से होने वाली मौतों से काफ़ी हद तक बचा जा सकता है। महीने में एक बार स्तन आत्म-निरीक्षण करें। स्तन आत्म-निरीक्षण कैसे करें, यह जानने के लिए शॉवर कार्ड डाउनलोड करें और यह वीडियो देखें।
हर साल विश्व में लगभग 20 लाख महिलाओं को स्तन कैंसर होता है।
शॉवर कार्ड डाउनलोड करें और अपने शॉवर के पास लगा दें।
कार्ड में दिये गये निर्देशों का पालन करें।
शुरू की अवस्था में ही जांच द्वारा स्तन कैंसर के संकेत पहचान पाने से स्तन कैंसर को रोकने में मदद मिल सकती है।
स्तन आत्म-निरीक्षण (Breast Self Examination) आपका जीवन बचा सकता है।
बस 3 कदम। 5 मिनट। महीने में एक बार।
स्तन आत्म-निरीक्षण या Breast Self Examination (BSE) 3 चरणों वाली एक सरल प्रक्रिया है जो आपको स्तन कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षणों को पहचानने में मदद कर सकती है। आपके पीरियड शुरु होने के 3 से 5 दिनों के बाद का समय निरीक्षण करने के लिए सही है। अगर आपका मासिक धर्म रुक चुका है, तो हर महीने के पहले दिन की तरह कोई एक निश्चित दिन चुनें।
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Download: Breast Self Examination Handbook for Disabled Women (Engish and Hindi)
To understand the risks of Breast Cancer, see these:
