बच्चे हों या बड़े /वयस्क, हमारे जीवन में कभी न कभी सिरदर्द होना आम बात है। दैनिक जीवन को बाधित करने वाले लक्षणों में यह सबसे आम लक्षण है, और विश्व भर में दर्द निवारक दवाओं के दुरुपयोग/ अति-उपयोग के सबसे आम कारणों में से एक है। इस लेख में जानें कि सिरदर्द के प्रकार और कारण क्या हैं, सिरदर्द को गंभीरता से कब लें, और स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से इस के लिए कब मिलें।
सिरदर्द दुनिया भर में शरीर में दर्द के सबसे आम कारणों में से एक है। सिरदर्द ज़्यादातर मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं, नसों या कान, नाक और गले की…
Are you confused as to when to use Ice Pack and when to use Heat to deal with pain, injury and inflammation? This infographic below sums it up quite simply.
According to Dr. Bhuvaneswari, a quick guideline to follow is:
Ice pack is preferred if it is a recent and acute pain episode especially injury which may be a blood clot, muscle tear or tendon tear. For instance most sport and exercse injuries.
Heat or warmth for Chronic pain with stiffness, especially joint related pain as in Arthritis.
And watch out for Paraffin wax treatments. They can cause burns as well.
For the options of heat and ice packs and other tips, refer to the full article at https://health.clevelandclinic.org/2014/08/should-you-use-ice-or-heat-for-pain-infographic/amp/
Changed
02/Nov/2017
