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  • Heart and Cardio-vascular
    Heart and Cardio-vascular

    Hypertension, High Blood Pressure, High Cholesterol, Heart Failure, Heart Disease, Cardiac Arrest, Heart Attack, Obesity, Arrhythmia, Pulmonary Hypertension and more

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  • Cardiovascular Complications of Diabetes
    Persons with diabetes have a 2-to-3 fold higher rate of cardiovascular complications than those without diabetes. Read more about how diabetes increases the risk of complications and what can be done to manage this risk. Pro-tip: The best approach is to manage and control diabetes well.  The diabetic population is known to have a 2-to-3 fold higher rate of complications than the non-diabetic population. While it is true that diabetes increases the risk of getting numerous…
  • Managing Diabetes and Hypertension Effectively
    People with diabetes are at a higher risk of high blood pressure. High Blood pressure also increases the risk of diabetes. This co-existence leads to cardiovascular conditions, stroke, kidney disease, visual impairment and more. Read more to understand how you can manage both these conditions to improve your health outcomes. The International Diabetes Federation estimated that 72.9 million adults in India had diabetes in 2017, and this number would grow to 134 million by the year 2045. Studies…
  • How To Recognise Stroke And Know Your Stroke Risk
    Stroke is one of the leading causes of disability and death worldwide. The good news is that stroke is treatable, and the patient has most chances of recovery when immediate treatment is given. Dr. PN Sylaja, Professor and Head of Neurology, In-Charge Comprehensive Stroke Program, SCTIMST Trivandrum, Kerala explains how to recognize signs of stroke and to be aware of the risk of stroke. Introduction Stroke is one of the leading causes of disability and death worldwide. In India itself, the…
  • यदि मुझे उच्च रक्तचाप है तो क्या मैं व्यायाम कर सकता हूँ?
    व्यायाम उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, परन्तु यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो व्यायाम करते समय कुछ सावधानियां आवश्यक हैं। व्यायाम उच्च रक्तचाप को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है और डॉक्टर उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) वाले लोगों को व्यायाम करने की सलाह देते हैं। व्यायाम करने से हृदय रक्त को बेहतर पंप कर पाता है जिससे धमनियों पर कम जोर पड़ता है और रक्तचाप कम होता है। व्यायाम व्यक्ति के ऊर्जा के स्तर और समग्र सहनशक्ति को बढ़ाने में भी मदद करता है, एक अच्छा एहसास प्रदान करता…
  • भुनी मेथी चिकन - डायबिटीज और दिल के अनुकूल रेसिपी
    एक स्वस्थ और स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त,  कम वसा वाली  रेसिपी। सभी के लिए अनुकूल - खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें मधुमेह है - डाईबेटिस अवेयरनेस एंड यू द्वारा योगदान। सामग्री: चिकन (बोनलेस): 50 ग्राम खट्टा दही: 50 ग्राम अदरक: 1 चम्मच (पेस्ट) लहसुन: 1 चम्मच (पेस्ट) हरी मिर्च: 1 चम्मच (पेस्ट) नमक स्वादअनुसार मेथी साग: 20 ग्राम (पेस्ट) तेल: ब्रश करने के लिए 1 चम्मच 2.5 मिली गोभी का पत्ता: 1 बड़ा टुकड़ा नींबू का रस: 1 चम्मच (रस) प्रक्रिया: चिकन को ठीक से धोएं पत्ता गोभी और तेल को छोड़कर सभी…
  • Collage of pictures of Hemalatha with her husband and her mother
    "My Organs Are Like My Babies"
    Hemalatha Rao was diagnosed with a hole in her heart at the age of three. Since then she has dealt with a slew of conditions and has even undergone a heart and double lung transplant in the midst of the Covid Pandemic. She shares her experience and her approach to building mental fortitude and resilience. At the age of 46, just before the 2nd Covid wave hit the country, I underwent a heart and double lung transplant. I have been waiting for this transplant since Aug 2019, when the world had not…
  • मूंग दाल डोसा - एक हेल्दी स्नैक विकल्प
    मूंग दाल प्रोटीन, विटामिन और आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत है। मूंग दाल डोसा या पेसारट्टू सोडियम, संतृप्त वसा (फॅट्स) और कोलेस्ट्रॉल में कम है, जो मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ स्नैक विकल्प है। छोटे बच्चों के लिए एक स्कूल के बाद नाश्ते के लिए भी बिल्कुल सही है। सामग्री : 1 कप साबुत हरी मूंग दाल 1 बड़ा चम्मच उड़द दाल 2 बड़े चम्मच दही 3-4 बड़े चम्मच पानी स्वाद के लिए नमक (नुस्खा में न्यूनतम या कोई नमक जोड़ें) 2 हरी मिर्च (वैकल्पिक) Read this recipe in…
  • A woman in the middle of her run holding her calf
    पैर में ऐंठन - कारण और बचाव के उपाय
    क्या आपको कभी-कभी अपनी पिंडली की मांसपेशियों में या पैर के अंगूठे में अचानक ऐंठन होती है? इस लेख में डॉ. शीतल रावल पैर की ऐंठन की समस्या के कारण बताती हैं और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ टिप्स देती हैं पैर में ऐंठन ज्यादातर व्यक्तियों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक सामान्य लेकिन हानिरहित स्थिति है। (कनाडा और अमेरिका में मुख्य रूप से इस स्थिति को चार्ली हॉर्स कहते हैं)। यह समस्या अकसर पिंडली के क्षेत्र में मांसपेशियों के अचानक दर्दनाक संकुचन से होती हैं। ऐंठन कुछ सेकंड से लेकर कुछ मिनटों…
  • वेरिकोज़ वेंस (अपस्फीत शिरा) के प्रबंधन के बारे में आवश्यक जानकारी
    वेरिकोज़ वेंस (अपस्फीत शिरा, ऐंठी हुई शिराएं) 5 में से 1 व्यक्ति को प्रभावित करती हैं। इस लेख में डॉ शीतल रावल पटेल बताती हैं कि वेरिकोज़ वेंस क्या हैं, इसके कारण और जोखिम कारक क्या हैं, निदान के लिए क्या परीक्षण किए जाते हैं, और इसके उपचार और खुद प्रबंधन करने के लिए के क्या विकल्प हैं। वेरिकोज़ वेंस क्या हैं? पैरों के शिरापरक तंत्र (वेनस सिस्टम) में 3 प्रकार की वेंस (शिराएं) होती हैं  (शिराएं / वेंस वे रक्त वाहिकाएं हैं जो रक्त को हृदय की ओर ले जाती हैं)।: उपरिस्थ (सतही, सुपर्फ़िशिअल) दीर्घ…
  • A person's arm cuffed by a BP monitor
    घरेलू उपयोग के लिए ब्लड प्रेशर मॉनिटर का चयन और उपयोग कैसे करें?
    यदि आप अपने रक्तचाप को घर पर मापना चाहते हैं, तो आपको एक “होम बीपी मॉनिटर” (घरेलू रक्तचाप मॉनिटर) खरीदना होगा। यह तय करना जरूरी है कि आपके द्वारा चुना गया ब्लड प्रेशर मॉनिटर ठीक रीडिंग देता है और आपके लिए सही है। साथ ही, आपको मॉनिटर का इस्तेमाल भी सही तरह से करना चाहिए। कभी-कभी डॉक्टर आपको अपने रक्तचाप की अधिक निगरानी करने के लिए कह सकते हैं, खासकर यदि आपको उच्च रक्तचाप हो या कोई अन्य सम्बंधित या गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो। ऐसे मामलों में, घर में इस्तेमाल करने के लिए बीपी मॉनिटर खरीदने की जरूरत…
Hello Doctor, I am 48 years old now. Since almost for the last 12 years i am having pain on my left arm, left shoulder, fingers on the left hand, chest. The pain is not constant at one particular place. It keeps changing ..sometimes on the shoulder…
My husband is alwz suffering from high bp..whenever he eats something fried..liver test report is also not satisfactory..moreover ecg report was also not in a proper rythem....plz help us out..he is of 35 yrs....
Abstract from a report from India where a young woman who consumed Herbalife had acute liver failure. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31024209 Herbalife® is a global nutrition and weight management company selling and marketing nutritional and…
My ma-in-law is a cardiac patient and sometimes gets atrial fibrillation which worries us. She is in her late 80s, and has had a stent put around 20 years ago. We are wondering whether there is some suitable heart health monitoing device that would…
How To chk Bmi?  
I am 49 year old . My BMI is 29 and am looking forward to loosing weight . 
How to reduse by yoga and Ayurveda
I am suffering from mild chest pain since last 4-5 years...some time feel breathlessness...pls advise..
I am a female aged 25. Since last two years, I'm feeling pulsatile tinnitus. I can hear my heartbeat every time the heart pumps blood. I have had all tests done. There's also pain in the backside of my head spreading to the neck and shoulders and…

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