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On this World Blood Donor Day 2021, Dipesh Tank, an avid blood donor recounts his experience of donation during the Covid pandemic and the importance of donation. #BloodDonation #WorldBloodDonorDay #WorldBloodDonationDay Dipesh, tell us how did you start donating blood?   What inspired you to keep donating?  My first job was as an office boy in a computer manufacturing company. We had a job in hand to execute India's largest blood donation drive in NESCO, around 100+ hospitals…

हम सब रक्त से जुड़े हुए हैं  क्या आप रक्त दान कर सकते हैं? रक्त दान के लिए क्या तैयारी करनी चाहिये? रक्त दान करने के बाद किस तरह की देखभाल की जरूरत है? इन सब सवालों के जवाब, एक जगह।  रक्त दान के लिए योग्यता/ रक्त दान कौन कर सकता है • कोई भी स्वस्थ व्यक्ति जो फिट है और जिसे कोई संक्रामक रोग नहीं है, वह रक्त दान कर सकता है। • रक्त दाता की उम्र 18 और 60 के बीच होनी चाहिए और वजन कम से कम  50 किलो होना चाहिए। कुछ ब्लड बैंक  वजन 45 किलो से अधिक हो तब भी रक्त दान की अनुमति देते हैं…

There are still so many questions on vaccinations and home care, isolation and quarantine. We bring together Dr. Swati Jha and Dr. Shital Raval Patel for an interactive session to address these questions. Dr. Swati Jha, Public Health Director at Reliance Foundation and Dr. Shital Raval Patel addressed a wide range of questions and concerns on vaccinations and home care for COVID-19 patients, including mucomycorsis (also known as black fungus), eligibility for vaccinations, time interval, covid…

32 साल के विनय नायर को हीमोफिलिया है और उनका बचपन, बड़े पैमाने में मध्यम या गंभीर रक्तस्राव के एपिसोड वाला रहा था। उनकी माँ, इंदिरा, अपने बेटे के सकारात्मक रवैये और दृढ़ निश्चय की तारीफ करती हैं और कहती हैं कि इस की वजह से वह अपनी स्वास्थ्य चुनौतियों का असाधारण रूप से सामना कर पाया है। जब विनय 6 महीने का था, तो उसके हाथों और पैरों पर अजीब तरह के नीले-नीले निशान उभरने शुरू हो गए थे, उसी प्रकार के नीले-नीले निशान जो तब होते हैं जब आपको चोट लगी होती है या कोई चुटकी भरता है। ये हालांकि छोटे आकार के…

बेंगलुरु के 43 वर्षीय राजीव चंद्रभानु एक पीडब्ल्यूएच( (पर्सन विथ हीमोफीलिया, यानी कि (हीमोफिलिया वाले व्यक्ति) हैं - उन्हें 6 महीने की उम्र में ही हीमोफीलिया का निदान मिला था । इस इंटरव्यू में वे इस अवस्था के साथ अपनी व्यक्तिगत लड़ाई के बारे में बात करते हैं और बताते हैं कि इस के बावजूद वे अपने जीवन को कैसे ठीक से संभाल पा रहे हैं। कृपया हमें अपनी स्थिति के बारे में कुछ बताएं मुझे सिवीअर हीमोफीलिया ए (फैक्टर VIII डेफिशियेंसी) है। हीमोफीलिया एक दुर्लभ अनुवांशिक रक्तस्राव विकार है, जो रक्त में…

Dr Mariya Khambati, a dental practitioner in the UK for the last 27 years, addresses dental issues like dry mouth, gum disease, precautions for tooth extraction and also how conditions like diabetes and cancer and even rheumatic conditions have a direct correlation with dental health. Good tooth brushing is really important. Good tooth brushing means correct tooth brushing which should also involve cleaning between the teeth which people tend to forget.   Decay is one of the most…

Madhukar Talwalkar, owner of the iconic Talwalkar gym, recently celebrated his 87th birthday. Here, he shares his mantras on leading a disciplined life that has helped him keep free of disease. And his health and fitness tips for the nation. In his conversation with Shivani Maheshwari. Introduction It is a pleasure to meet Mr Talwalkar. No, not because he is the owner of India’s largest chain of gymnasiums and health clubs, but because of his age-defying frame and physique. At 87, his body is…

न्यूट्रिशनिस्ट कोहिला गोविंदाराजू इस लेख में बताती हैं कि आपको सही प्रोटीन चुनने के बारे में पता होना चाहिए। वे प्रोटीन सप्लीमेंट, हाई-प्रोटीन डाइट, और शाकाहारियों के लिए प्रोटीन युक्त भोजन कॉम्बो इत्यादि अनेक विषयों पर उपयोगी जानकारी देती हैं। 1.   प्रोटीन हमारे शरीर के वजन का 17% है। प्रोटीन मांसपेशियों, त्वचा, हड्डियों और अंगों में मौजूद है। प्रोटीन एंजाइम, एंटीबॉडी, लिपोप्रोटीन, हार्मोन, हीमोग्लोबिन, और एल्ब्यूमिन का हिस्सा होते हैं और हमारा शरीर प्रोटीन के बिना काम नहीं कर सकता…

Jane De Suza’s latest book ‘When the World Went Dark’ weaves a charming story amidst the backdrop of the pandemic with death and loss understood from the consciousness of a nine-year-old child. Our editor Shivani Maheshwari reviews it.  Here is a sweet little book that will make an interesting read for children, as well as adults. It has Covid 19, loss, bereavement, as the framework, and the foreboding title ‘When the World Went Dark’. But it far from a depressing, dry pandemic chronicle.…

वरिष्ठ नागरिकों की जीवनशैली में असामान्य बदलाव आते हैं। इसलिए अपनी शारीरिक और मानसिक शक्ति के लिए उन्हें कुछ अनुशासित गतिविधियों की ज़रूरत है। यहाँ कुछ सुझाव दिये गये हैं जो उनके बौद्धिक स्वास्थ को बनाये रखेंगे :  दिमाग तेज रखने के लिए:   रचनात्मक लेखन और क्राॅसवर्ड पज़ल जैसी गतिविधियों से समझ बढ़ाएं  चीज़ें ढूंढने, आकार पहचानने जैसी गतिविधियों से दृष्टि बोध बढ़ाएं   संज्ञात्मक विकास के लिए ताश के पत्तों वाले स्मृति-खेल, क्राफ़्टिंग, आर्ट-थेरेपी आदि करें गतिविधियों पर…